Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 93.92g | Carbs: 215.26g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Любятово Гречневые Шарики, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Клементины, Активия Йогурт, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сухари, Суп Пюре, Сметана , Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Любимые Традиции Йогурт, Манная Каша на Молоке, Чай, Сахар, Сметана, Банан, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|