Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 92.15g | Carbs: 292.67g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Паста Творожная 15,5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком, Клементины, Сметана , Сахар, Манная Каша на Молоке, Банан, Куриное Филе, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Белый Хлеб, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Куриный Бульон, Клементины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Перекресток Семга, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Персики. Dinner: Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Сахар, Пирожок с Мясом, Перекресток Семга, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Льняное Масло, Квашеная Капуста, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Нектарины, Любятово Гречневые Шарики, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Ironing - 15 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 2 hours, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|