Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 105.26g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Груша, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан. Lunch: Чай, Даниссимо Манго-Апельсин, Торговая Площадь Курица Копченая, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Груши, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Селедка, Грецкие Орехи, Чернослив, Добрый Сок Томатный, Пирожок с Мясом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Икра Красная, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сметана , Русский Дар Квас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Картофель Отварной, Дикси Яблоки Голден, Чай, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Бисквит. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|