Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 89.97g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Ананас, Арбуз, Кофе Латте, Огурец (без Кожуры), Нам Ням Слойка с Вишней, Клубника с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Багет, Сыр Маасдам, Рис Вареный, Томатный Сок, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. Dinner: Сыр Российский, Багет, Круассан, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Sitting - 17 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|