Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 128.39g | Carbs: 309.93g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Банан, Клементины, Ашан Паста Творожная 15,5%, Клубника с Сахаром, Семга Слабосоленая, Кофе Латте, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Нам Ням Слойка с Вишней, Ананас, Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Папайя, Чай, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смузи, Мороженое, Банан. Dinner: Обычные Блины, Мандарины, Спар Профитроль, Крем-Брюле, Метрополис Пирожное Пьяная Вишня, Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Приготовленные Мидии, Приготовленная Тыква, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Киш с Сыром и Шпинатом, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Постная Лазанья с Овощами, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз, Питахайя. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|