Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 149.06g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Джемы и Варенья, Campina Сливки Порционные, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дыня, Чай, Ананас, Творог 9%, Арбуз, Нам Ням Слойка с Вишней, Я Сок Ананас, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Campina Сливки Порционные, Чай, Багет, Сыр Маасдам, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Клементины, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Котлета Куриная, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей, Семга на Гриле, Кальмары в Сметане, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Питахайя, Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Арбуз. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Shopping - 4 hours, Swimming (slow) - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|