Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 145.11g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Ананас, Шампиньоны Тушеные, Чай, Я Сок Ананас, Арбуз, Ананас, Нам Ням Слойка с Вишней, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Lindt Горький Шоколад 85%, Груши, Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Питахайя, Горячие Роллы, Перекресток Семга, Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный, Витамин Броколли Капуста Отборная, Белая Дача Рукола, Креветки (Вареные или на Пару), Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 12 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|