Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 122.61g | Carbs: 226.76g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Арбуз, Нам Ням Слойка с Вишней, Сыр Российский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Ананас, Яичный Омлет, ВкусВилл Десерт Павлова. Lunch: Банан, Пахлава, Агуша Творожок, Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Жареная Говядина (Только Постное), Цыпленок Табака, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Сыр Российский, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Магнит Манго, Дыня, Арбуз. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|