Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 115.31g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Говядина Тушеная, Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Сок Томатный, Салат из Капусты, Рыба в Кляре, Хлеб Черный, Чай, Orion Чокопай, Карат Сыр Творожный Violette, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай, Orion Чокопай. Lunch: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, J7 Сок Ананасовый, Я Сок Ананас. Dinner: Кальмары в Сметане, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Десерт Павлова, Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сыр с Плесенью, Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Vici Креветки Очищенные, Семга на Гриле. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 13 hours and 30 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|