Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 107.08g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Чай, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дивный Берег Рыба Масляная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Fine Life Блинчики с Курицей , Карат Сыр Творожный Violette. Dinner: Данон Даниссимо, Сметана , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Черный, Дикси Яблоки Голден, Мистраль Бурый Рис Отварной, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени, Дивный Берег Рыба Масляная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе, Icecro Сорбет Черная Смородина, Красное Яблоко. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|