Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 106.04g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Чай, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай, Яблоко Голден, Булгур (Вареный), Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Приготовленный Лук, Ашан Стейк Форели, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Хлеб Черный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Варенье из Смородины, Б.Ю. Александров Панакота. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes, Driving - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|