Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 106.25g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Куриный Бульон, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Кофе с Молоком, Чай, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яблоко Голден, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, О'кей Кедр Очищенный, Перекресток Семга, Куриное Филе, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|