Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 101.43g | Carbs: 243.89g.
Breakfast: Чай, Хлеб Черный, Ложкарев Пельмени из Говядины, Груши, Омлет с Молоком, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Сметана , Сыр Российский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Соус, Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриный Бульон, Перловка Отварная, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". Dinner: Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Банан, Пирожок с Мясом, Мираторг Шницель из Свинины, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Главсуп Рассольник с Курицей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сметана , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Пеко Рулет Сдобный с Маком. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|