Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 91.75g | Carbs: 237.45g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Ирис, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Чай, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сливочное Масло, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Ирис, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Чай, Груша, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Сметана, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриный Бульон, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, О'кей Кедр Очищенный, Ложкарев Пельмени из Говядины, Сливочное Масло, Добрый Сок Виноградный, Соевый Соус, Авистрон Икра Палтуса , Хлеб Черный, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Груша, Чай, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|