Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 117.38g | Carbs: 269.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Виноград, Томатный Сок, Клементины, Хлеб Черный, Авистрон Икра Палтуса , Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Ирис. Dinner: Огурец (без Кожуры), Barilla Паста, Груша, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жаркое из Свинины (Постное), Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Авистрон Икра Палтуса , Клементины, Хлеб Черный, Сыр Российский, Barilla Паста, Окей Сухой Завтрак Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|