Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 113.02g | Carbs: 234.13g.
Breakfast: Ирис, Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Чай, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вино Красное Сухое, Банан, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Ирис, Чай, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ирис, Чай, Natfoods Гречневые Шарики, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Клубника, Клементины, Булгур (Вареный). Dinner: Квашеная Капуста, Перекресток Семга, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Авистрон Икра Палтуса , Сыр Российский, Сметана , Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Сухой Завтрак Шарики, Клементины, Сыр Российский, Хлеб Черный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Icecro Сорбет Черная Смородина, Булгур (Вареный). more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|