Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 123.67g | Carbs: 231.82g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Клементины, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Пицца Ristorante Funghi, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Ирис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Черный, Говяжий Бульон, Булгур (Вареный), Топтыжка Паста Творожная, Льняное Масло, Мистраль Киноа Вареная, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Вино Сухое. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|