Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 118.93g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пшеничная Каша, Дикси Яблоки Голден, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Багет, О'кей Кедр Очищенный, Рогачев Сгущенка, Булгур (Вареный), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Грибами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Багет, Соевый Соус, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Активия Йогурт, Говядина Тушеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сочень с Творогом, Русский аппетит Слойка с Курицей. Snacks/Other: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Рогачев Сгущенка, Киви, Хлеб Черный, Вино Сухое, Гречка Отварная, Дивный Берег Рыба Масляная, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Showering - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|