Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 91.20g | Carbs: 291.46g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Чай, Топтыжка Паста Творожная, Блины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Чай, Банан, Дикси Яблоки Голден, Груша, Клементины, Милком Иммунолакт . Lunch: Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Чай с Лимоном, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Огурец (с Кожурой), Fine Life Блинчики с Курицей , Перекресток Семга, Льняное Масло, Булгур (Вареный), Груша, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Клементины. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Дикси Яблоки Голден, Киви, Хлеб Черный, Дивный Берег Рыба Масляная. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|