Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 92.73g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Блины, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Активия Йогурт, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Клементины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Lunch: Чай, Schwartau Конфитюр Вишня, Банан, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Ирис. Dinner: Перекресток Семга, 365 Дней Морская Капуста Салат с Сыром в Майонезе, Багет, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мандарины, Клементины. Snacks/Other: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Вареный, Перекресток Семга, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Груша, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана . more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 4 hours and 15 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|