Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 96.47g | Carbs: 292.54g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Nesquik Шоколадные Шарики, Льняное Масло, Чай, Кофе с Молоком, Клементины, Манная Каша на Молоке, Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Топтыжка Паста Творожная. Lunch: Nestle After Eight, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Базилик, Мистраль Киноа Вареная, Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга. Dinner: Льняное Масло, Перловка Отварная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Банан, Куриное Филе, Куриный Бульон, Багет, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Сметана, Перекресток Семга, Мистраль Киноа Вареная, Груши, Хлеб Черный, Nestle After Eight. Snacks/Other: Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Чай, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Активия Йогурт, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 6 hours, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|