Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 92.28g | Carbs: 303.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Пшеничная Каша, Чай, Кофе с Молоком, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. Lunch: Груша, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тушеные Овощи, Виноград, Сыр Российский, Мираторг Окорок Свиной, Семга Слабосоленая, Сметана , Meller Ирис, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Чай, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Меридиан Снежный Краб, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, Магнит Апельсин, Чай, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Красная Звезда Птичье Молоко, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Квашеная Капуста. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 12 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|