Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 91.11g | Carbs: 220.80g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Клементины. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Банан, Яблоко Голден, Сосиска в Тесте, Льняное Масло, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриное Филе, Ирис. Dinner: Груша, Rich Виноградный Сок, Гречка Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой), Багет, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nestle After Eight. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Куриный Бульон, Barilla Соус Песто Дженовезе, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|