Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 102.16g | Carbs: 269.37g.
Breakfast: Ирис, Чай, Хлеб Черный, Сахар, Омлет с Молоком, Чай, Финик, Творог 5%, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины. Lunch: Любятово Гречневые Шарики, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сыр Российский, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Сметана, Багет, Куриный Бульон, Куриное Филе, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Омлет с Молоком, Банан. Dinner: Хлеб Черный, Багет, Сметана, Barilla Паста, Куриное Филе, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Чай, Перекресток Семга, Булгур (Вареный), Orion Чокопай. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Lindt Горький Шоколад 85%, Груши, Окей Сухой Завтрак Шарики, Банан, Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|