Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 122.85g | Carbs: 246.38g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мёд, Финик, Клементины, Чай, Пшеничная Каша, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Снежана Заливное из Курицы , Финик, Яблоко Голден, Мандарины, Соевый Соус, Мираторг Котлета Куриная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Сыр Российский, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Льняное Масло, Куриное Филе, Хлеб Черный, Банан, Гречка Отварная, Клементины, Финик, Чай, Акашево Печень Куриная, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мёд, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сметана , Orion Чокопай, Котлеты из Куриной Грудки, Lindt Горький Шоколад 85%, Natfoods Гречневые Шарики, Багет. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|