Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 107.77g | Carbs: 257.04g.
Breakfast: Куриное Филе, Хлеб Черный, Дикси Яблоки Голден, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Пшеничная Каша, Омлет с Молоком, Чай, Финик, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Сметана , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриный Бульон, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Акашево Печень Куриная, Ирис. Dinner: Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Barilla Паста, Приготовленная Морковь, Акашево Печень Куриная, Куриный Бульон, Финик, Сыр Российский, Клементины, Снежана Заливное из Курицы , Багет, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Хлеб Черный, Капустный Салат, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|