Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 112.93g | Carbs: 285.26g.
Breakfast: Ирис, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Пшеничная Каша, Клементины, Омлет с Молоком, Чай, Котлета Куриная, Пастила, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко Голден, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Соевый Соус, Багет, Куриное Филе, Льняное Масло, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Булгур (Вареный), Natfoods Гречневые Шарики, Ирис. Dinner: Куриное Филе, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Манная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Мармелад, Клементины, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Куриное Филе, Чай, Ложкарев Пельмени из Говядины, Банан, Ратибор Конфитюр из Клубники, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Natfoods Гречневые Шарики. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|