Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 117.48g | Carbs: 259.88g.
Breakfast: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Пастила, Пшеничная Каша, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Пастила, Соевый Соус, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Мандарины. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Lindt Горький Шоколад 85%, Пастила, Котлеты из Куриной Грудки, Апельсин, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Куриный Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Meller Ирис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мандарины, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Мёд. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|