Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 134.00g | Carbs: 240.53g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Пшеничная Каша, Чай, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Пастила, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный, Куриное Филе, Льняное Масло, Мандарины, Куриный Бульон, Ирис. Dinner: Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Соусом Песто, Пастила, Куриное Филе, Дикси Яблоки Голден, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перекресток Семга, Котлеты из Куриной Грудки, Meller Ирис. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Манная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Варенье из Смородины, Мёд, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Даниссимо Фантазия, Клементины, Чай с Лимоном. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|