Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 113.93g | Carbs: 258.40g.
Breakfast: Мёд, Банан, Natfoods Гречневые Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Омлет с Молоком, Пшеничная Каша, Самойловские Сладости Зефир, Чай, Кофе с Молоком, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. Lunch: Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Хлеб Черный, Мандарины, Блины, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Ирис. Dinner: Мёд, Грейпфрут, Чай, Мармелад, Пастила, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Куриное Филе, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Пастила, Перекресток Семга, Любятово Гречневые Шарики, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Other: Клементины, Дикси Яблоки Голден, Сыр Российский, Хлеб Черный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Булгур (Вареный). more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|