Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 85.27g | Carbs: 259.64g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Манная Каша на Молоке, Магнит Апельсин, Самойловские Сладости Зефир. Lunch: Ирис, Магнит Апельсин, Пастила, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Стимул Зефир Бело-Розовый, Пастила, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Булгур (Вареный), Пирожок с Мясом, Банан, Клементины. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|