Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 106.94g | Carbs: 246.25g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сыр Российский, Bounty Bounty , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке, Чай, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Мандарины, Сушеный Инжир. Lunch: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Льняное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Соевый Соус, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Багет, Куриный Бульон, Куриное Филе, Meller Ирис. Dinner: Фундук Фундук, Сушеный Инжир, Пирожок с Мясом, Куриный Бульон, Куриное Филе, Гречка Отварная, Клементины, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб Черный, Окраина Холодец Куриный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Meller Ирис, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Чай, Мармелад, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Путина Икра Палтуса, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Данон Даниссимо, Хлеб Черный, Клементины, Пирожок с Мясом, Булгур (Вареный), Бахетле Зефир по Госту. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|