Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 88.50g | Carbs: 270.97g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Багет Французский, Омлет с Молоком, Изюм, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Чизкейк. Lunch: Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Груша, Яблоко Голден, Багет, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Перекресток Семга, Хлеб Черный. Dinner: Лента Смесь Ореховая, Сушеный Инжир, Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной, Изюм, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Meller Ирис. Snacks/Other: Льняное Масло, Ашан Апельсин , Мармелад, Ложкарев Пельмени из Говядины, Любятово Гречневые Шарики. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Driving - 30 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|