Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 74.54g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Чизкейк, Чай, Ирис, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Клементины, Чай, Пшеничная Каша, Льняное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Чай, Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису", Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. Dinner: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Изюм, Магнит Апельсин, Киви, Пицца с Ветчиной и Грибами, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". Snacks/Other: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|