Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 77.43g | Carbs: 307.62g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Банановые Чипсы, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Клементины. Lunch: Natfoods Гречневые Шарики, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Яблоко Голден, Клементины, Говяжий Стейк (Только Постный), Meller Ирис, Сормовский Хлеб Пирог с Грибами и Луком, Куриный Бульон, Ашан Мини-Багет, Зеленый Листовой Салат, Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пастила. Dinner: Сметана, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Киви, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Гречневые Шарики, Мёд, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Сметана , Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречка Отварная, Обычные Блины, Сахар, Перекресток Семга. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 12 hours and 15 minutes, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|