Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 101.01g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ашан Гранат, Киви, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чай, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Mlekara Sabac Каймак, Тарталетка, Икра Красная. Lunch: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Икра Красная, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Lindt Горький Шоколад 85%, Лайм Капуста Тушеная, Куриное Филе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Комильфо Конфеты Фисташка. Dinner: Хлеб Черный, Орехи Кешью, Суп Овощной, Жареное Филе Свинины, Лайм Капуста Тушеная, Перекресток Семга, Куриный Бульон, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Mlekara Sabac Каймак, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Natfoods Гречневые Шарики, Яблоко Голден, Клементины. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Окей Сухой Завтрак Шарики, Киви, Сосиска в Тесте. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|