Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 101.13g | Carbs: 268.69g.
Breakfast: Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Груша, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Клементины, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Хлеб Черный, Ирис. Dinner: Огурец (с Кожурой), M&M's Драже с Арахисом, Просто Мёд , Любятово Гречневые Шарики, Куриное Филе, Куриный Бульон, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Творожный Десерт, Магнит Апельсин, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Груша, Перекресток Багет Французский. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 2 hours, Shopping - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|