Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 101.68g | Carbs: 309.25g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пшеничная Каша, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Natfoods Гречневые Шарики, Чай, Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Кофе с Молоком, Чай, Манная Каша на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Клементины. Lunch: Капустный Салат, Рассольник, Ирис, Чай, Клементины, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Акашево Печень Куриная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мармелад, Киви, Груша, Огурец (с Кожурой), Barilla Паста, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Акашево Печень Куриная, Клементины, Meller Ирис. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|