Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 110.13g | Carbs: 255.90g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ирис, Вареное Яйцо, Мёд, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Клементины, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Манная Каша на Молоке, Витьба Шарики Кукурузные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мармелад, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Шницель Куриный, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мистраль Киноа Вареная, Куриный Бульон, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Клементины, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Чай, Мармелад, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Акашево Печень Куриная, Natfoods Гречневые Шарики, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огородников Икра Кабачковая, Bio Баланс Кефирный 1%, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Манная Каша на Молоке, Булгур (Вареный), Дикси Яблоки Голден, Мёд, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Банан, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|