Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 133.15g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Ирис, Багет, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком, Мёд, Любятово Гречневые Шарики, Творог (Обезжиренный), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Мишель Макаронс, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вдохновение Шоколад Классический, Клементины, Bio Баланс Кефирный 1%, Говяжий Стейк (Только Постный), Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Банан, Крабовые Палочки. Dinner: Чай с Сахаром, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Картофельное Пюре, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Перекресток Семга, Чай, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Хлеб Черный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Клементины. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 10 hours, Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|