Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 108.62g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Манная Каша на Молоке, Мёд, Сахар, Банан, Багет, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Чай, Витьба Шарики Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Lunch: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное), Манная Каша на Молоке, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Льняное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Дикси Яблоки Голден, Витьба Шарики Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ферреро Тик Так, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сметана, Чай, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель". more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 3 hours, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|