Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 93.76g | Carbs: 257.81g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Мёд, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Манная Каша на Молоке, Клементины, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Витьба Шарики Кукурузные. Lunch: Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Вареное Яйцо, Соевый Соус, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Белый Хлеб, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Мандарины, Витьба Шарики Кукурузные, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Мёд, Сахар, Sonobello Пицца 4 Сыра, Хлеб Черный, Банан, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Творог (Обезжиренный), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Окраина Холодец Куриный, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|