Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 98.71g | Carbs: 252.86g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Омлет с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Клементины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Банан, Золотая Серия Пломбир. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чай, Meller Ирис, Витьба Шарики Кукурузные, Магнит Мандарин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Мираторг Язык Свиной, Перекресток Семга, Окей Пирог с Картофелем и Грибами. Dinner: Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Мёд, Витьба Шарики Кукурузные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мандарины, Куриное Филе, Жареная Говядина (Только Постное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Кефир 2,5%, Дикси Яблоки Голден, Огурец (с Кожурой), Багет, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Язык Свиной, Ирис. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хлеб Черный. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|