Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
2025 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 93.02g | Carbs: 250.21g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 85%, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Мираторг Язык Свиной, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Natfoods Гречневые Шарики, Магнит Апельсин, Банан, Куриное Филе, Конти Конфеты Ассорти, Rich Томатный Сок, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Ирис, Мираторг Язык Свиной. Dinner: Мёд, Витьба Шарики Кукурузные, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Магнит Апельсин, Сметана , Rich Томатный Сок, Barilla Паста, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Обычные Блины, Тефтели с Рисом, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ирис, Льняное Масло. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|