Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 82.72g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Сметана, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Vici Снежный Краб , Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Мандарины, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Natfoods Гречневые Шарики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирис. Dinner: Сыр Российский, Чай, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Зеленые Оливки, Говядина Тушеная, Голубец, Вино Красное Сухое, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый". Snacks/Other: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Акашево Печень Куриная, Виноград, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|