Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 105.95g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Meller Ирис, Чернослив, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Icecro Сорбет Черная Смородина, Сметана , Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином . Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Голден, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Наша Ряба Печень Куриная, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Rich Томатный Сок. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Наша Ряба Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Клементины, Natfoods Гречневые Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Ирис. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Булгур (Вареный), Чай, Багет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|