Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 101.40g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Куриный Бульон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Чай с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Багет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Жареное Яйцо, Чернослив, Каша Рисовая на Молоке, Клементины, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Чай. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Icecro Сорбет Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Клементины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга, Перловка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сахар, Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная, Ударница Мармелад, Куриный Бульон, Кефир 2,5%, Чай, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Тефтели с Рисом, Клементины, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%, Ирис. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|