Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 105.03g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Ирис, Картофельное Пюре, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пшеничная Каша, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Багет, Чай с Молоком, Чай, Хлеб Черный, Чай, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Мираторг Язык Свиной, Клементины. Lunch: Витьба Шарики Кукурузные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чернослив, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мистраль Киноа Вареная, Тефтели с Рисом, Мираторг Язык Свиной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Банан, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Перекресток Семга, Хлеб Черный, Чай, Клементины, Дивный Берег Рыба Масляная. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Перекресток Семга, Кефир 2,5%, Клементины, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Дикси Яблоки Голден, Icecro Сорбет Черная Смородина, Шоколад. Snacks/Other: Чернослив, Магнит Мандарин, Сметана , Блины. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Desk Work - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|