Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2030 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 96.79g | Carbs: 273.24g.
Breakfast: Natfoods Гречневые Шарики, Клементины, Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Топтыжка Паста Творожная, Сахар, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Багет. Lunch: Куриное Филе, Куриный Бульон, Дивный Берег Рыба Масляная, Дикси Груша Конференц, Блины, Перекресток Семга, Элика Блинчики с Курицей , Meller Ирис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Dinner: Перловка Отварная, Карбонат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Мороженое Пломбир, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Блины, Дикси Яблоки Голден, Мандарин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Элика Блинчики с Курицей , Клементины. Snacks/Other: Сметана , Хлеб Черный, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Куриное Филе, Сырный Суп с Курицей, Блины. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 45 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|