Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 105.66g | Carbs: 225.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Жареное Яйцо, Сахар, Пшеничная Каша, Творог 5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины, Витьба Шарики Кукурузные, Булгур (Вареный), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Мистраль Бурый Рис Отварной, Витьба Шарики Кукурузные, Хлеб Черный, Дивный Берег Рыба Масляная, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Банан, Dove Молочный Шоколад, Перекресток Семга, Icecro Сорбет Черная Смородина, Ирис, Чай. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|